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飯后吃水果對身體好嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-08-30 21:30

病情描述:
每逢吃完飯以后,總會吃一些水果,但別人說這樣不好,飯后吃水果對身體好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后立刻吃水果,確實對身體不好,飯后吃水果,可能會造成能量過剩,阻礙礦物質等營養(yǎng)素的吸收,加重腸胃負擔。因此,最保險的方法,是在餐后1小時后再吃水果。
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