美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛怎么辦?

患者:女,55歲 提問于2018-09-02 22:54

病情描述:
我媽早晨鍛煉結(jié)束,經(jīng)常會(huì)感嘆腰酸背痛,肌肉酸脹。運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛怎么辦?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以讓老人嘗試喝咖啡,咖啡所含的咖啡因具有興奮神經(jīng)的效果,可以直接刺激肌肉,幫助緩解肌肉酸痛。美國伊利諾伊大學(xué)的研究顯示,在動(dòng)感單車試驗(yàn)中,事先喝了咖啡的人,其大腿股四頭肌的酸痛感更小,能堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間也更長。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>