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看脾氣可以知道是否缺鈣嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近工作很累,神經(jīng)緊繃,脾氣暴躁,是因為身體缺鈣產(chǎn)生的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

看脾氣無法直接判斷是否缺鈣,但情緒波動可能與缺鈣有關(guān)。缺鈣的表現(xiàn)主要有肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、心悸、睡眠障礙等。

1、情緒波動

缺鈣可能影響神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致易怒或焦慮,可通過攝入牛奶、豆制品等富含鈣的食物改善。

2、肌肉痙攣

低鈣血癥可能引發(fā)手足抽搐,需檢測血鈣水平,必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、骨質(zhì)疏松

長期缺鈣可能導(dǎo)致骨密度下降,表現(xiàn)為腰背疼痛,需補充碳酸鈣D3片并增加日照時間。

4、心悸癥狀

鈣離子參與心肌收縮,嚴(yán)重缺鈣時可能出現(xiàn)心律失常,需靜脈注射鈣劑并進(jìn)行心電圖監(jiān)測。

建議通過血清鈣檢測確診缺鈣,日??墒秤媚汤摇⒅ヂ獒u等高鈣食物,避免過量飲用咖啡影響鈣吸收。

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