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吃乳制品對身體好嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-01 23:50

病情描述:
從懷孕期間到寶寶出生,為了補充身體的營養(yǎng),我一直都在吃乳制品,吃乳制食品對身體好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平常的時候喝些牛奶或者是吃乳制品,都是對身體比較好的,奶制品能夠為你提供蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì),而且不會含有太高的脂肪。另外,失眠的時候,每天晚上睡覺前半小時喝一杯溫?zé)岬呐D?,有助于睡眠?/div>
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