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蘋果減肥效果好嗎

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-08-30 20:18

病情描述:
之前我不愛吃蘋果，但昨天買水果的時(shí)候聽人說(shuō)常吃蘋果能減肥，就想問(wèn)是不是真的？減肥效果好不好？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥也要合理飲食，而蘋果是減肥的減肥方法，蘋果中的果膠屬于可溶性纖維，具備促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出的作用。纖維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用。以蘋果作為主食，因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養(yǎng)。蘋果減肥法期間，如果配合飲用“龍荷山茶”，則可以達(dá)到事半功倍的效果。
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