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南瓜可以排毒減肥嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-08-31 23:31

病情描述:
平時(shí)吃飯會(huì)吃南瓜,朋友說吃南瓜可以補(bǔ)充膳食纖維,吃南瓜可以排毒減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的,南瓜對(duì)人體有著非常好的益處。隨著年齡的增長(zhǎng),很多人都出現(xiàn)了膳食纖維不足的情況,這個(gè)時(shí)候每天吃200克南瓜,便能有效的幫助人體補(bǔ)充膳食纖維,在幫你飽腹的同時(shí),令排毒變得更順暢,改善便秘,從而有效的預(yù)防肥胖。
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