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南瓜米粥的做法有哪些？

患者：女，24歲 提問于2018-09-04 23:26

病情描述:
我喜歡吃南瓜粥，但自己又不會，所以每次想吃就只有外面買，想知道南瓜粥是怎樣做的？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜米粥特別開胃，也能降糖，取南瓜半塊、享米50克、燕麥50克，將所有材料洗凈，放入電飯鍋中，煮到享米爆開即可。這個量，煮出來大概是5人份，宜家的小碗，每份約150g左右。雖然有些人是天生的脾胃差，但是大多數(shù)人是后天不注意形成的脾胃虛弱。所以，女人想要擁有一好身體，光靠護(hù)理表面還不夠，還得從身體內(nèi)部調(diào)養(yǎng)。功效：享米祛濕，芡實(shí)健脾，脾好，化濕能力加強(qiáng)有助于祛濕。
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