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減肥期間可以選哪些食物做晚飯？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:30

病情描述:
我覺(jué)得在減肥的時(shí)候還是需要吃晚餐的，不然身體受不了。減肥時(shí)可以選擇什么樣的食物作為晚餐呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃醋拌海藻是很不錯(cuò)的。海藻中的粘稠成分可以保護(hù)腸胃，醋則對(duì)血管有益，把兩者融合在一起，能幫助調(diào)理胃部消化，晚上吃還能緩解疲勞、清理血液，醋中含檸檬酸還能促進(jìn)脂肪燃燒，吃它不會(huì)胖。
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