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小孩吃秋葵有什么好處

患者:女,9歲

病情描述:
我家孩子9歲,喜歡吃秋葵,小孩吃秋葵有好處嗎?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
有好處的:
1.秋葵有助消化,護腸胃,黃秋葵的黏性物質(zhì),可促進胃腸蠕動,有益于助消化,益腸胃。
2.黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的鈣源。
3.秋葵細嚼之后會漸漸地變得甘甜,稠滑的黏液隨著每次咀嚼充盈于口中,口感比吃黃瓜、絲瓜等更清新。
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