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早餐適合吃什么?

患者:男,24歲

病情描述:
我吃早餐都很迷茫,經(jīng)常不知道要吃些什么,就想了解一下,早餐適合吃什么?。?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐要注意不要太油膩,另外可以選擇吃清粥配青菜,或是來個(gè)生菜沙拉,火腿叁明治中搭配小黃瓜。而在早餐后吃一個(gè)蘋果、橙子或半根香蕉會(huì)更好。
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