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老年人要多吃什么水果?

患者:男,54歲 提問于2018-08-29 22:38

病情描述:
我父親平時(shí)一點(diǎn)都不喜歡吃水果,我覺得這樣對身體不好,老年人要多吃什么水果呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
老年人在平時(shí)要多吃點(diǎn)蘋果。蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
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