美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

可以在熬粥的時候加入薄荷嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我很喜歡喝粥,在熬粥的時候加入薄荷對身體能有好處嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

熬粥時可以加入薄荷,薄荷具有清熱解暑、促進(jìn)消化的作用,適合夏季或食欲不振時食用。薄荷粥的制作方法主要有鮮薄荷葉煮粥、干薄荷粉調(diào)味、搭配綠豆解暑、配合冰糖調(diào)味等。


1、鮮薄荷葉煮粥


新鮮薄荷葉洗凈切碎,在粥快熟時加入,保留清香風(fēng)味。適合緩解暑熱引起的頭暈惡心。


2、干薄荷粉調(diào)味


使用干燥薄荷粉在粥品出鍋前撒入,能改善消化不良癥狀。注意用量避免氣味過濃。


3、搭配綠豆解暑


薄荷與綠豆同煮可增強(qiáng)清熱解毒功效,適合濕熱體質(zhì)人群夏季食用。


4、配合冰糖調(diào)味


加入適量冰糖可中和薄荷的涼性,改善口感的同時避免刺激胃腸。


脾胃虛寒者應(yīng)減少薄荷用量,食用后出現(xiàn)腹痛腹瀉應(yīng)立即停用。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整薄荷添加量和食用頻率。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>