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黃瓜怎樣吃可以減肥?

患者:男,32歲 提問于2018-09-04 22:58

病情描述:
聽電視上說多吃黃瓜能減肥,我打算以后經(jīng)常吃,那黃瓜要怎樣吃才可以減肥?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
黃瓜可涼拌著吃,既能減肥,還很清淡,當水果吃的時候,黃瓜不宜多吃,每天約100克最佳。烹飪黃瓜不宜溫度太高,黃瓜的胃部積聚了較多可以抗癌的苦味素,所以不應(yīng)該把黃瓜胃部全部切掉。
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