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吃多了香蕉會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？

患者：女，9歲 提問于2018-09-03 22:58

病情描述:
我女兒很喜歡吃香蕉，最近正是香蕉上市的季節(jié)，就買了很多香蕉，全被被她吃完了，這幾天一直說肚子不舒服，吃多了香蕉會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃多了香蕉對(duì)身體確實(shí)不好，香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。其實(shí)這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
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