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想提高免疫力吃什么好呢

患者：女，7歲

病情描述:
我的小孩免疫力比較差，想提高免疫力吃什么好呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若想提高免疫力，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、深海魚、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素和維生素C，有助于激活免疫細(xì)胞功能，增強機體抗氧化能力。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，改善腸道菌群平衡。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，增強巨噬細(xì)胞的吞噬能力。

4、酸奶

酸奶含益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白，能維持腸道屏障功能，刺激免疫球蛋白分泌。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片作為抗氧化劑，可促進(jìn)中性粒細(xì)胞趨化作用，縮短感冒病程。

2、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片通過調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞亞群，增強細(xì)胞免疫功能。

3、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液作為免疫調(diào)節(jié)劑，能刺激自然殺傷細(xì)胞活性。

4、轉(zhuǎn)移因子口服液

轉(zhuǎn)移因子口服液含有多肽核苷酸復(fù)合物，可傳遞免疫信息，增強特異性免疫應(yīng)答。

日常保持規(guī)律作息和適度運動，避免過度勞累，同時注意飲食多樣化，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。

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