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多吃什么食物對(duì)眼睛好？

患者：男，29歲 提問于2018-09-02 21:47

病情描述:
因?yàn)樘焯煸陔娔X前工作，我的視力越來越差，而且還總是有眼干，眼澀的癥狀，平時(shí)多吃什么對(duì)眼睛好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)多吃一些含類胡蘿卜素豐富的食物對(duì)眼睛好，因?yàn)轭惡}卜素能促進(jìn)視紫質(zhì)達(dá)到正常含量，從而避免暗視野之后出現(xiàn)強(qiáng)光對(duì)眼睛所造成的損害。此外，還可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥以及角膜軟化癥。類胡蘿卜素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等。
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