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健康的早餐要包含什么營養(yǎng)?

患者:男,29歲 提問于2018-09-02 21:07

病情描述:
我知道早餐營養(yǎng)很重要,但健康的早餐應(yīng)該包含些什么營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐確實(shí)講究的是營養(yǎng),而不是吃的數(shù)量,所以一份健康營養(yǎng)的早餐就應(yīng)該有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及維生素,這樣才是一份好的早餐。
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