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大蒜瘦身粥要怎樣做

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:50

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)減肥的人要多喝大蒜粥，我今天買了很多新鮮的大蒜，打算試著做，但是要怎樣做喝了才能減肥？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
大蒜是辛辣食物，有燃燒脂肪的作用，做成大蒜粥還特別清淡，材料：大蒜50克、鹽、姜絲、油少許。
做法：
1、準(zhǔn)備去皮大蒜50克，先去皮，后放于沸水中泡一分鐘撈出。
2、然后放進(jìn)100克米，與先前的煮蒜水中煮粥。
3、粥好了以后再將撈出的蒜重新放入粥內(nèi)，最后加入一些鹽、姜絲和少量油，再煮沸即可。
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