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哪些食物可以達(dá)到以形補(bǔ)形的

患者：女，25歲 提問于2018-08-31 21:14

病情描述:
我腳扭傷了，奶奶煮了豬腳給我吃，說以形補(bǔ)形，哪些食物可以達(dá)到以形補(bǔ)形的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以形補(bǔ)形的食物有：
1、胡蘿卜對眼睛，大量胡蘿卜素能促進(jìn)人體血液流向眼部，保護(hù)視力，讓眼睛更明亮。
2、核桃補(bǔ)大腦。核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。
3、芹菜補(bǔ)骨骼。芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。
4、鱷梨對子宮。鱷梨長得很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。
5、蛤蜊補(bǔ)睪丸。蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)。
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