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豬皮是否能幫助美容養(yǎng)顏呢?

患者:女,25歲

病情描述:
豬皮里面含有大量膠原蛋白,那這些膠原蛋白是否能夠幫助美容養(yǎng)顏呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

豬皮確實有助于美容養(yǎng)顏。豬皮富含膠原蛋白、彈性蛋白、維生素E、鋅等成分,可以適量吃豬皮凍、豬皮湯、涼拌豬皮、鹵豬皮等食物,也可以遵醫(yī)囑吃膠原蛋白肽粉、維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)方氨基酸膠囊等藥物。

一、食物

豬皮凍含有豐富膠原蛋白,能改善皮膚彈性;豬皮湯可補充水分和營養(yǎng);涼拌豬皮保留較多維生素E;鹵豬皮口感好但需控制鹽分攝入。

二、藥物

膠原蛋白肽粉可直接補充皮膚所需蛋白;維生素E軟膠囊具有抗氧化作用;葡萄糖酸鋅口服液參與皮膚修復(fù);復(fù)方氨基酸膠囊提供合成膠原蛋白的原料。

建議通過均衡飲食獲取營養(yǎng),過量食用豬皮可能增加脂肪攝入,特殊體質(zhì)人群需警惕過敏反應(yīng),使用營養(yǎng)補充劑前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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