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兒童每天吃幾個雞蛋是最好的?

患者:男,10歲 提問于2018-08-31 21:37

病情描述:
我的兒子平常特別喜歡吃雞蛋,能直接吃飽,我覺得吃太多也不好,那兒童每天吃幾個最好呢?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
兒童吃雞蛋可以補(bǔ)充必要的營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃可增強(qiáng)記憶力,還可保護(hù)心臟和動脈血管、預(yù)防癌癥、延緩衰老。但若吃的過多,會增加體內(nèi)膽固醇的含量,容易造成營養(yǎng)過剩,故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。所以還是要控制兒童雞蛋的攝入量的。
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