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要減肥可以吃哪些營(yíng)養(yǎng)食品?

患者:女,24歲 提問于2018-09-03 23:20

病情描述:
我比較胖想減肥調(diào)理,要減肥可以吃哪些營(yíng)養(yǎng)食品?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以考慮荷葉冬瓜飲,是減肥的圣品。中醫(yī)指出,冬瓜養(yǎng)胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于減肥??梢远霞咏虍?dāng)歸熬湯喝,或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯,可去脂美容,亦是極佳的消暑飲料。
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