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晚飯吃太多容易長(zhǎng)胖嗎？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:41

病情描述:
我早上一般沒(méi)有什么食欲，吃得少，晚上吃得多，我現(xiàn)在很胖，跟晚上吃得多有關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是的，有，吃晚餐后是長(zhǎng)長(zhǎng)的夜晚，人的活動(dòng)很少，又因在這段時(shí)間內(nèi)主要是睡覺(jué)，故消耗的能量最少。如果吃了過(guò)多的飯菜，會(huì)使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪，沉積于體內(nèi)各部位，久而久之，就使人發(fā)胖。
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