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橘子皮有哪些好處呢?

患者:男,38歲

病情描述:
每次我吃完橘子媽媽都叫我把橘子皮留下,橘子皮有哪些好處呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效,適量使用有助于緩解消化不良、咳嗽痰多等癥狀。

1、促進(jìn)消化

橘子皮含有揮發(fā)油和橙皮苷,能刺激胃腸蠕動,改善食欲不振或飯后腹脹??蓪窀傻拈倨づ菟栾嬘谩?/p>

2、化痰止咳

橘皮中的檸檬烯具有祛痰作用,對風(fēng)寒咳嗽、痰白黏稠者有益。建議與生姜煎水飲用。

3、清新口氣

橘皮精油能抑制口腔細(xì)菌,咀嚼新鮮橘皮可暫時緩解口臭。注意食用后需清水漱口避免酸蝕牙釉質(zhì)。

4、驅(qū)蟲防霉

橘皮中的右旋檸檬烯對蚊蟲有驅(qū)避作用,曬干后放入衣柜既能防蟲又可作為天然芳香劑。

新鮮橘皮可能殘留農(nóng)藥,建議充分清洗或選擇有機(jī)柑橘。氣虛及陰虛燥咳者不宜長期大量使用。

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