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減肥應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)食物?

患者:男,36歲 提問(wèn)于2018-09-04 23:17

病情描述:
我是個(gè)胖子想減肥,改善身體體質(zhì),減肥應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議吃西紅柿,西紅柿含有豐富的果膠,讓人很容易有飽足感,這種食物纖維不但無(wú)法被腸道消化,還會(huì)吸附一些多余的脂肪一起排出,達(dá)到減肥效果。
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