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肝臟排毒可以吃什么食物排毒

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:46

病情描述:
我經(jīng)常便秘，睡眠質(zhì)量差，看中醫(yī)，說(shuō)是肝臟毒素太多，多吃排毒的食物，肝臟排毒可以吃什么食物排毒？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
肝臟排毒可以吃：
1、胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
2、大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
3、葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，增加造血機(jī)能。
4、無(wú)花果含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵抗作用。
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