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男性如何飲食幫助身體補腎呢?

患者:男,28歲 提問于2018-09-05 22:07

病情描述:
男性都很注重補腎,除了保健品外,平時如何通過飲食幫助身體補腎呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中醫(yī)認(rèn)為,黑色入腎,即黑木耳、海帶黑豆等黑色食物,能夠幫助男士養(yǎng)腎強身。比如黑木耳可以補氣,增強體質(zhì),補腎養(yǎng)胃;海帶性味咸,長期食用有溫補腎氣的作用。所以,想要通過飲食來補腎,平時可以多吃些黑木耳海帶等食物。
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