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大便很硬怎么調(diào)理?

患者:男,28歲 提問于2018-08-30 21:11

病情描述:
我最近經(jīng)常肚子不舒服,大便硬想改善,大便很硬怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以考慮吃醋腌蓮藕改善,將蓮藕焯一下,根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里,每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁,防止便秘
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