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從哪種食物可以補(bǔ)硒?

患者:男,8歲 提問于2018-09-02 23:11

病情描述:
害怕小孩子缺乏微量元素,請(qǐng)問從哪種食物可以補(bǔ)硒?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃些黃魚!黃魚富含微量元素硒。大黃魚肉肥厚但口感略老,小黃魚肉嫩味鮮但刺較多。黃魚的食用方法有多種,可以紅燒、可以清蒸、也可煎炸,人們可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的烹飪方法。
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