美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

為什么西紅柿有助消化的功效？

患者：男，3歲

病情描述:
孩子每次消化不良，只要吃幾個(gè)西紅柿就好。為什么西紅柿有助消化不良的功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

西紅柿有助于消化主要與其富含膳食纖維、有機(jī)酸、番茄紅素和多種消化酶有關(guān)。

1、膳食纖維

西紅柿含有豐富的可溶性和不可溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物殘?jiān)懦鲶w外，預(yù)防便秘。

2、有機(jī)酸

西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸可以刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃部消化功能，有助于分解蛋白質(zhì)類食物。

3、番茄紅素

番茄紅素具有抗氧化作用，能夠保護(hù)胃黏膜，減輕炎癥反應(yīng)，改善胃腸道的整體消化環(huán)境。

4、消化酶

西紅柿含有少量天然消化酶，可以幫助分解食物中的碳水化合物和脂肪，輔助消化過程。

建議將西紅柿作為日常飲食的一部分，適量食用可幫助維持消化系統(tǒng)健康，但胃腸功能較弱者應(yīng)注意控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>