美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪些食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

患者:女,40歲 提問于2018-09-04 14:23

病情描述:
我最近一直在健身,想要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),哪些食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充高蛋白食物主要是豆類、肉類,適當(dāng)?shù)氖秤酶叩鞍资澄铮缍垢?、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等,可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的熱量。因?yàn)闊崃肯倪^(guò)度也會(huì)使人疲勞,所以及時(shí)補(bǔ)充熱量可很快消除疲勞感。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>