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哪些食物能緩解眼睛不適癥狀？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-08-29 14:19

病情描述:
昨天和同事吵架，我哭了好長(zhǎng)時(shí)間，現(xiàn)在眼睛紅腫，而且看東西模糊，吃什么能緩解癥狀呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
眼睛不適，可以多吃香蕉。香蕉中含豐富的鉀，所以它能護(hù)眼睛，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體在攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣就會(huì)起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀，所以上班族在用眼過(guò)度使我情況下可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉有助于緩解眼疲勞。
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