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冬季吃卷心菜可以減肥嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-05 13:13

病情描述:
每年一個冬天,我身體就會胖十多斤,所以我想要控制體重,冬季吃卷心菜可以減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
卷心菜的熱量比較低,而且還含有膳食纖維,每100g——23kcal,食物纖維量1.8g,熱量超低,還能抑制脂肪吸收。增強飽足感,多吃也不會熱量超標!而且其中所含的維生素U,可有效抑制脂肪吸收。
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