美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃什么放松神經(jīng)呢？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-05 13:42

病情描述:
現(xiàn)在面臨一個(gè)重要的選擇，我的神經(jīng)特別的緊張，晚上都睡不著，吃什么可以放松神經(jīng)呢？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
補(bǔ)充鎂和葉酸可以放松神經(jīng)，紅豆含有豐富的鎂，鎂具有放松神經(jīng)等作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最有名的食材。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>