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孕婦吃什么能讓寶寶的頭發(fā)有光澤

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-01 11:17

病情描述:
我懷孕有兩個(gè)月了，我想讓讓寶寶的頭發(fā)有光澤，孕婦吃什么能讓寶寶的頭發(fā)有光澤呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果父母頭發(fā)早白或者略見(jiàn)枯黃、脫落，那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類(lèi)、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子的發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑，而且光澤油亮。
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