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減肥期間應該注意哪些營養(yǎng)補充呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-03 13:12

病情描述:
我在減肥期間總是吃的很少,擔心營養(yǎng)跟不上,應該注意哪些營養(yǎng)的補充呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時候應該注意補充鋅元素。被譽為“生命的元素”鋅對于減肥很重要,鋅是合成胰島素的原材料,胰島素控制著人體血糖平衡,而平穩(wěn)的血糖在減肥中起著至關重要的作用。
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