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晚上適合喝牛奶嗎

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-06 13:59

病情描述:
我在睡前容易餓,就準(zhǔn)備了一箱牛奶,不過(guò)晚上適合喝牛奶嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上不宜喝牛奶,晚上喝了牛奶后會(huì)使得肝火旺盛,不利于人體夜間排毒,而且會(huì)使人覺(jué)得口干舌燥想要半夜起來(lái)喝水,不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過(guò)敏源,晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良等問(wèn)題。
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