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哪種水果抗氧化的物質(zhì)最高?

患者:女,26歲

病情描述:
我長期面對電腦,臉上都長斑了,想吃些抗氧化的水果,哪種水果抗氧化的物質(zhì)最高?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實大部分的水果中都有一定的抗氧化作用,而在所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。
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