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盯著電腦屏幕的人要多吃些什么?

患者:女,23歲 提問于2018-08-29 12:46

病情描述:
我因?yàn)楣ぷ鞯脑?,要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦屏幕,對(duì)于我這樣的人需要吃些什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
盯著電腦屏幕,會(huì)使維生素a缺乏。最常見富含維生素A的食物是動(dòng)物內(nèi)臟,但其含膽固醇較高,不適合大量食用。建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物,比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜。
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