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孩子吃什么能益智

患者:女,4歲 提問于2018-09-02 13:33

病情描述:
我希望孩子的智力能夠得到好的發(fā)展,就想讓他多吃益智的食物,可以選擇吃哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孩子可以多吃核桃等堅(jiān)果,因其富含不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為中國傳統(tǒng)的健腦益智食品,孩子們一定要食用喔。每日2-3個(gè)核桃為宜,持之以恒,方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
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