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老人空腹運動好不好?

患者:男,69歲

病情描述:
爸爸現(xiàn)在每天早晨都會騎自行車出去鍛煉,一般都是空腹進行的,老人空腹運動好不好呢?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
老人不可以空腹運動,最好是先吃一些食物再鍛煉比較好。因為空腹運動,主要能量來源是脂肪的分解,此時,人體血液中游離脂肪酸濃度顯著增高。老年人由于心肌能力降低,過剩脂肪酸帶來的毒性往往使老年人產(chǎn)生心律失常,并使肝臟合成的甘油三酯增高,引起和加劇老年人的冠心病、動脈硬化癥。因而,早晨鍛煉前應先少吃些食物和喝杯開水。
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