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吃黃豆有什么益處

患者:男,60歲 提問于2018-08-28 15:02

病情描述:
帶老父親去做體檢時,醫(yī)生建議飲食當(dāng)中多安排一些黃豆,吃黃豆有什么益處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黃豆中含有大豆異黃酮,黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂,卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。
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