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哪些食品會降低男子性欲

患者:男,35歲

病情描述:
我上次看網(wǎng)上說男人多吃芹菜會對精子有傷害,那哪些食品會降低男子性欲?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

某些食物可能對男性性欲產(chǎn)生負(fù)面影響,主要包括高糖食品、酒精飲品、加工肉類、高脂乳制品等。長期過量攝入這些食物可能干擾激素平衡或影響血液循環(huán)。


1、高糖食品


蛋糕餅干等精制糖分高的食物會導(dǎo)致血糖波動和胰島素抵抗,可能降低睪酮水平。建議減少攝入并增加全谷物替代。


2、酒精飲品


啤酒白酒等酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能并損傷肝臟代謝,長期飲酒可能影響性激素合成??刂骑嬀屏坑兄诰S持功能。


3、加工肉類


香腸培根等含大量飽和脂肪和防腐劑,可能引起血管內(nèi)皮功能障礙。選擇新鮮瘦肉更有助于維持心血管健康。


4、高脂乳制品


全脂奶酪等含有動物性雌激素前體,過量攝入可能干擾體內(nèi)激素平衡。適量選用低脂乳制品更為適宜。


保持均衡飲食結(jié)構(gòu),多攝入新鮮蔬果、堅(jiān)果及深海魚類,配合規(guī)律運(yùn)動有助于維持正常的性功能狀態(tài)。

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