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牛奶能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-08-29 12:19

病情描述:
我的早餐就是純牛奶，多喝牛奶可以為我補(bǔ)充到哪些營(yíng)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。
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