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吃蘋果有啥好處?

患者:男,30歲

病情描述:
我總能聽見別人說經(jīng)常吃蘋果的話就不容易生病,吃蘋果到底有啥好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果能夠幫助減肥,預(yù)防心臟病。每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為蘋果日,這一天只吃400克蘋果,一般經(jīng)過5個蘋果日便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效,在蘋果日這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果,持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。
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