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吃什么能提神

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-08-31 11:33

病情描述:
我在午后總是容易犯困,吃些什么可以起到提神的作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
具有提神作用的食物有多種,喝杯咖啡能提升興奮度,增加注意力。如果你想飲用咖啡因含量較低的飲料,綠茶是不錯(cuò)的選擇,它含有的抗氧化劑還能促進(jìn)腦細(xì)胞生成,改善記憶力、提高學(xué)習(xí)能力。此外,咀嚼口香糖也能達(dá)到一定的提神效果。
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