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決明子茶對(duì)身體有什么好處?

患者:女,42歲

病情描述:
自從知道決明子對(duì)眼睛比較好之后,我平常的時(shí)候喜歡喝一些決明子茶,決明子茶對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗氧化等功效,適合用眼過度、便秘及三高人群適量飲用。

1. 清肝明目

決明子含大黃酚等成分,能促進(jìn)肝臟代謝,緩解眼疲勞和干澀,適合長期用眼人群。

2. 潤腸通便

其膳食纖維和蒽醌類物質(zhì)可刺激腸道蠕動(dòng),改善功能性便秘,但腹瀉者慎用。

3. 降脂降壓

決明子中的植物固醇能抑制膽固醇吸收,輔助調(diào)節(jié)血脂血壓,需配合正規(guī)治療。

4. 抗氧化

含有的維生素A和鋅元素可清除自由基,延緩視網(wǎng)膜和皮膚老化。

飲用時(shí)建議每日不超過10克,避免空腹飲用;脾胃虛寒者應(yīng)減量,出現(xiàn)腹瀉需停用。

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