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為什么腰突治療后日常要注意保?。?/h3>

患者：男，44歲

病情描述:
我通過(guò)理療的方法已經(jīng)治愈了腰椎間盤(pán)突出，為什么腰突治療后日常要注意保??？
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出癥治療后需注意日常維護(hù)，主要與防止復(fù)發(fā)、減輕癥狀、促進(jìn)修復(fù)、避免并發(fā)癥等因素有關(guān)。

1、防止復(fù)發(fā)

腰椎間盤(pán)突出癥治療后椎間盤(pán)仍較脆弱，不當(dāng)動(dòng)作可能再次引發(fā)突出。應(yīng)避免久坐、彎腰搬重物等行為，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

2、減輕癥狀

日常保健有助于緩解殘余的腰痛、下肢麻木等癥狀。保持正確坐姿、睡硬板床、適度活動(dòng)可減輕神經(jīng)壓迫。

3、促進(jìn)修復(fù)

椎間盤(pán)自我修復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間，合理運(yùn)動(dòng)可改善局部血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)椎間盤(pán)組織，加速損傷修復(fù)進(jìn)程。

4、避免并發(fā)癥

長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎、小關(guān)節(jié)紊亂等繼發(fā)問(wèn)題，正確保健可維持脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防其他骨科疾病。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，必要時(shí)可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。

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