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減肥期間午餐吃什么好呢？

患者：女，49歲 提問于2018-09-04 20:06

病情描述:
我最近一直在減肥，減肥期間的午餐適合吃什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人要注重午餐的質(zhì)量。午餐是一天中最重要的進(jìn)食時(shí)間，一定要吃好，此時(shí)要攝取食物的熱量要比早餐和晚餐多，所以此時(shí)的減肥食譜需要選擇熱量和脂肪含量都比較低的雞肉作為葷菜首選，然后再搭配上秘制的飲品黑糖綠豆茯苓飲。
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