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人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)才能健康呢？

患者：女，48歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:22

病情描述:
我在飲食上不太很注意，但別人說(shuō)要飲食保證營(yíng)養(yǎng)才能健康呢，都需要哪些營(yíng)養(yǎng)呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人體所需要的營(yíng)養(yǎng)特別多，人體一天最主要的營(yíng)養(yǎng)大概有五大類(lèi)：一就是碳水化合物(醣類(lèi))，二是蛋白質(zhì)，三是纖維質(zhì)，四是礦物質(zhì)和維生素，五是少量的脂肪。
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